In Meridiaanoefeningen presenteert de Japanse shiatsumeester Shizuto Masunaga een oefenmethode die gebaseerd is op de meridianenleer uit de traditionele Oost-Aziatische geneeskunde. Het boek beschrijft oefeningen waarbij de meridianen door middel van gerichte strekkingen worden gestimuleerd. De auteur verbindt lichamelijke ontspanning en lichaamsbewustzijn met het streven naar een evenwichtiger functioneren. Hij bespreekt de verschillende meridianen, hun veronderstelde lichamelijke en psychologische aspecten en de manier waarop de oefeningen kunnen worden toegepast. Met behulp van foto's, tekeningen en praktische aanwijzingen maakt hij de methode toegankelijk voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met shiatsu. Het boek bevat ook suggesties voor oefeningen die volgens Masunaga bij verschillende gezondheidsklachten kunnen worden toegepast. De beschreven benadering behoort tot de traditionele meridianenleer en is geen vervanging voor medisch onderzoek of een evidence-based behandeling. Shizuto Masunaga (1925-1981) was een Japanse shiatsutherapeut, docent en auteur. Hij ontwikkelde Zen Shiatsu, een benadering waarin traditionele meridianentheorie wordt gecombineerd met lichaamsbewustzijn en therapeutische aanraking. Zijn werk heeft een belangrijke invloed gehad op de internationale verspreiding van shiatsu. (AI-gegenereerde inhoudsbeschrijving)