Je gevoel de baas is een praktische handleiding voor het herkennen en veranderen van negatieve denkpatronen volgens de principes van de cognitieve gedragstherapie. De auteurs leggen uit hoe gedachten, gevoelens, lichamelijke reacties en gedrag elkaar beinvloeden en leren de lezer deze samenhang systematisch te onderzoeken. Aan de hand van herkenbare voorbeelden, vragenlijsten, oefeningen en werkbladen wordt een stapsgewijze methode aangereikt om onder meer depressieve gevoelens, angst, boosheid, schuld en schaamte aan te pakken. De zesde geheel herziene druk besteedt bovendien extra aandacht aan angst, het formuleren van persoonlijke doelen en het vasthouden van vooruitgang. Ook beoordelingsschalen voor geluk, dankbaarheidslogboeken en oefeningen rond mindfulness, aanvaarding en vergeving zijn toegevoegd. De werkbladen maken het mogelijk de technieken zelfstandig te oefenen en de eigen vorderingen te volgen. Het boek kan daardoor zowel als zelfstandig zelfhulpboek als als oefenboek binnen een therapeutische behandeling worden gebruikt. (AI-gegenereerde inhoudsbeschrijving)